A Premium diéta gyakorlati alkalmazása

4 táplálkozási fázis:

• alkalmazkodási fázis
• zsírégetési fázis
• ellenőrzési fázis
• jó közérzet fázis

Alkalmazkodási fázis

Időtartama 2 nap.

Arra szolgál, hogy a cukortartalékokat, amelyek az izomzatban és a májban vannak felhalmozva, elégesse, és ezzel a zsírégetés mihamarabb megkezdődhessen. Ön csak Premium Go-t (speciális gyógyászati célra szánt tápszer, cukorral, vitaminokkal és ásványi anyagokkal az elhízás diétás kezelésének kiegészítésére) fogyaszthat naponta 5 ször 3 órás intervallumokban, ez felkészíti szervezetét a sikeres, hatékony fogyásra.

Ezen a 2 napon semmilyen más táplálékot nem fogyaszthat a résztvevő.

Fontos a megfelelő napi folyadékbevitel mennyisége, mi ásványvizet ajánlunk. Megfelelő mennyiség: 2-2,5l.

Cukor nélküli gyógyteákat is lehet fogyasztani.

A sok ivás lehetővé teszi a zsírlebontást.

Tehát 2 napig – naponta 5-ször Premium Go!

Mottó: “Most kezdődik, most fogok lefogyni. A Premium Go mellett két napig semmi mást nem szabad ennem!”

Zsírégetési fázis

A harmadik napon megkezdődik a zsírégetés, ezzel együtt a 3 étkezés koncepciója is. A napi háromszori étkezésből kettőt a Premium Regular speciális gyógyászati célra szánt tápszerrel pótlunk. A napi egyszeri vegyes étkezést reggel vagy délben kell elfogyasztani. A vegyes étkezés az, amit a résztvevő saját maga készít el, állít össze.

A zsírégetési fázist addig alkalmazzuk amíg Ön meg nem szabadul a felesleges kilóinak túlnyomó többségétől.

A Premium Program lehetővé teszi a súlycsökkentést anélkül, hogy az izomzat jelentõs mértékben leépülne. Ezáltal megakadályozza a jojó effektust, mert a szervezet nem fúj „éhségriadót”.

2–szer naponta Premium Regular – 1 vegyes étkezés (nem este)!

Ellenőrzési fázis

A testzsír tovább csökken, a három étkezésből már 2 vegyes étkezés és csak a harmadikat helyettesítjük Premium Regularral. Ön reggelit és ebédet eszik és este Premium Regular táplálékhelyettesítőt használ. Ez a fázis 4-6 hétig tart. Ebben a fázisban még kisebb súlycsökkenést kell észrevenni!

Naponta 1- szer Premium Regular (nem reggelire) – 2–szer vegyes étkezés

Jó közérzet fázis

Ebben a fázisban Ön már nem fogyaszt Premium Regular speciális gyógyászati célra szánt tápszert, de a három étkezés elvét be kell tartani. Azt ajánljuk, hogy az esti étkezés ne tartalmazzon többet kb. 400 kcal-nál és legkésőbb lefekvés előtt 3 órával fogyasszuk el.

Étrendjét a táplálkozási piramis szabályainak megfelelően állítsa össze. Naponta fogyasszon megfelelő mennyiségű (2-2,5 l) ásványvizet.

Naponta 3 – szor vegyes étkezés